墊下巴 天天翹著二郎腿 危害原來這麼大

   上班時翹二郎腿,墊下巴,看電視時翹二郎腿、聊天時也翹著二郎腿,墊下巴……如果你關注過自己的生活細節,那麼你會發現,蹺二郎腿已經成為每個人生活中最為平常的坐姿。記者觀察了部分人群,二郎腿無處不在。一些職業女性甚至會把二郎腿當做一種優雅的坐姿。其實,蹺二郎腿對身體危害很大,前不久,王女士就曾因關節疼痛到脊椎調衡機搆進行治療,專業調衡師發現,這竟是因為長時間翹二郎腿造成的腿部負擔。
  記者調查:市民認為翹二郎腿是舒服坐姿
  &ldquo,抗老;平時總會不自覺就翹二郎腿,但時間長了又會感覺腿很麻、膝蓋疼,特別是夏天,兩個腿壓在一起一會兒就會出汗,所以我經常雙腿更替著做這個動作。”市民石女士說,身為女性,不能在公共場合坐得十分隨意,雙腿打開著坐雖然很舒服,但是並不雅觀;而雙腿並緊了坐,坐不了一會就會感覺很累,還是翹著二郎腿更舒服,如果二郎腿翹的漂亮,會很優雅,新竹醫美診所。”
  最近剛放暑假的大學生小王對蹺二郎腿也很有“心得”。“我平時特別喜歡蹺二郎腿,而且特喜歡那種將腳踝放在大腿上的坐姿,平時我們一群朋友在一起玩的時候大多都會這樣坐,因為這樣比較隨意、舒服。記者調查發現,在平時的生活與工作中,絕大多數人都會在不經意間翹起二郎腿,隨機調查的10人中,有6人是這種坐姿,但記者採訪中了解到,這看似很平常的動作,如果長時間如此很容易導致因血液不循環而引起的麻木。專家建議,一般一個姿勢不要保持的過於長久,雷射除毛,最好十分鍾換一次。
  專業調衡師:危害多,應儘量控制
  對於被大多數人忽視的危險動作,到底時間久了會對身體造成哪些危害?昨日記者採訪到康美爾專業脊椎調衡師許軍,二郎腿的潛在隱患真不少,大家看看中招了沒?
  ◆提早出現退化性關節炎
  “被壓的腳”長期承受另一只腳的壓力,久而久之,不正常的外力導致膝蓋上腔退化磨損,膝蓋的毛病就會出現,很多人“未老先衰”,年紀不大就出現退化性關節炎,追問之下原來都有翹腳習慣。
  ◆神經壓迫症候群
  由於大腿前側的股神經掌管感覺,減肥方法,如果常常被壓迫,容易知覺麻痺,整條腿喪失感覺,就是醫學上稱的“神經壓迫症候群”。
  ◆雙腿易有靜脈曲張
  被壓的腳遭殃,翹起來的那條腿問題也很大,翹起來的那條腿,後側神經血管長時間迭在另一只腳上,在兩腿“密不透氣”的貼合情況下,血流不通暢,肝斑,會加重小腿靜脈曲張的發生機率,嚴重的話還會導致下肢水腫,使得小小的傷口不易愈合,增加腿部潰瘍的機會。
  ◆O型腿
  兩腿交迭翹起的腳向內縮,會導致該條腿的韌帶肥厚發炎,腫痛等問題,甚至還可能變成“O型腿”,腿形變得不美觀。
  ◆脊椎側彎
  導致腰椎和脊椎異常,包括脊椎側彎、椎間盤破損突出等,這類慢性化的症狀治療起來更是棘手。兩側髖關節(臀部和大腿間的關節)位置一高一低,連帶使得骨盆位置偏離,腰椎和脊椎的角度也會改變。長時間翹腳的結果,骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但會引發腰痛、下背痛,還會變成“長短腳”。
  專業人士提醒市民,翹腳所產生的連鎖反應,人體從上到下都會出問題。儘量讓自已的姿勢符合人體工學,才不致引起脊椎與筋骨受傷。
  (晚報記者趙曉雯 實習生姚惟怡)

        責任編輯 畢捷