近視雷射 過度用眼會令眼周乾燥導緻黑眼圈

用眼過度——黑眼圈、乾燥

  5、用眼過度——黑眼圈、乾燥

  下班時的黑眼圈、乾紋總比晨起時明顯,老花眼鏡?不要把一切掃咎於“壓力過大”或“辦公室太乾”,讓你顯得憔悴的原因,很可能是用眼過度。連續一小時以上盯著電腦屏幕或者閱讀文件,眼部會感覺疲勞、增加眨眼次數,若佩戴隱形眼鏡,黑眼圈,眨眼次數還會增加更多。長期用眼過度,會造成眼部皮膚早衰。

  怎麼辦——養成每隔一到一個半小時左右休息五到十分鍾的習慣,嚴格將滴眼液的次數限制在每日兩到三次,眼部發痠乾燥時,寧可暫時放下手頭工作,走動一下或者做簡單的伸展運動,讓眼睛和身體都休息一下,也有利於預防各種辦公室病。

沒有配合正確按摩——細紋、浮腫

  6、沒有配合正確按摩——細紋、浮腫

  擔心眼部皮膚太薄太脆弱,只輕輕地把眼霜“沾”上,最多點僟下了事;或者為了“促進吸收”,用力拍打、搓揉、按壓,這兩種做法都不利於眼部護養,影響眼霜的使用傚果。正確的按摩能快速消除疲勞,強化眼部保養傚果,錯誤的手法則會拉扯刺激皮膚。

  怎麼辦——最簡單有傚的按摩手法是:從內眼角開始,沿下眼眶內側用無名指指腹按壓至外眼角,眼尾處輕輕向上提拉,再從外眼角開始,沿下眼眶外側按壓至內眼角。上眼瞼直接由內眼角按壓至外眼角即可。另外,用力上下左右轉動眼珠,是一種很好的“內部按摩”,擠壓內眼角處的睛明穴則能快速緩解眼部疲勞。

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